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quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

O que é auto-estima?

No artigo anterior você descobriu que a diminuição da auto-estima é um fenômeno incrivelmente ampla e nocivo que impede as pessoas de conseguirem o que elas realmente merecem receber. Você viu que a auto-estima pode ser generalizada ou relacionada a situações específicas na vida de alguém. (Pode parecer que você tem forte auto-estima, mas na realidade você tem um déficit de auto-estima em uma área-chave de sua vida.)

Hoje, vamos dar uma olhada no que a * auto-estima * significa para você ... Quando você vai para o seu motor de busca favorito da Internet e você digita "definição de auto-estima", você vai ver que existem inúmeras maneiras de definir o que é isso.

Alguns exemplos são:

1---A auto-estima é: o quanto uma pessoa gosta, aceita e respeita a si próprio como uma pessoa.

2---Auto-estima pode ser definida como: O que nosso inconsciente acredita ser verdade sobre como digno, amável e valioso nós somos.

3---A auto-estima é geralmente considerada o componente avaliativo do auto-conceito, uma representação mais ampla do que a auto inclui aspectos cognitivos e comportamentais, bem como avaliativa ou afetivas.

Estes são apenas as primeiras três definições que encontrei enquanto pesquisava na Internet. Porque existem tantos aspectos sobre o que é auto-estima. Também existem muitos mitos em torno deste tópico.

Embora muitas das maneiras que a auto-estima é definida tenham elementos em comum, os mitos em torno do tema da auto-estima pode nos confundir dramaticamente. Muitas vezes, estes mitos vêm de crenças que nós apanhamos em algum momento da nossa vida. Alguns dos mitos populares sobre auto-estima são:

1---O meu nível de auto-estima é fixo - é um dado adquirido. (Eu não posso afetar isso.)

2---Só pessoas pobres e sem instrução sofrem de baixa auto-estima.

3---É culpa dos meus pais eu ter problemas de auto-estima.

Naturalmente estes mitos não são verdadeiros. Na verdade, existem muitos mitos mais cruciais que podem faze-lo sentir o que precisa para aumentar o seu nível de auto-estima e, portanto, radicalmente melhorar a qualidade de sua vida!

É extremamente importante que você compreenda claramente o que é auto-estima e como ela é formada. É também extremamente importante que você saiba os mitos mais importantes que existem em torno deste tema, pois esses mitos podem impedi-lo de optimizar a sua auto-estima. Na verdade, esses mitos poderiam muito muito bem ser a razão para que você se sinta mau depois de trabalhar com mais um programa de auto-ajuda.

Seu dever de casa para hoje é enviar seu e-mail através do formulário abaixo para saber como eliminar a baixa auto-estima e ter sucesso em todas as áreas de sua vida.

O Projeto Advance fez isso por mim e pode fazer isso por você.



terça-feira, 20 de janeiro de 2015

Uma lição de vida

UMA LIÇÃO DE VIDA

Uma senhora idosa, elegante, bem vestida e penteada, estava de mudança para uma casa de repouso pois o marido com quem vivera 70 anos, havia morrido e ela ficara só…

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando uma atendente veio dizer que seu quarto estava pronto.

A caminho de sua nova morada, a atendente ia descrevendo o minúsculo quartinho, inclusive as cortinas de chintz florido que enfeitavam a janela.

- Ah, eu adoro essas cortinas – disse ela com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Mas a senhora ainda nem viu seu quarto…

- Nem preciso ver – respondeu ela. – Felicidade é algo que você decide por princípio. E eu já decidi que vou adorar! É uma decisão que tomo todo dia quando acordo. Sabe, eu tenho duas escolhas: Posso passar o dia inteiro na cama contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem… ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem. Cada dia é um presente. E enquanto meus olhos abrirem, vou focaliza-los no novo dia e também nas boas lembranças que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: Você só retira daquilo que você guardou. Portanto, lhe aconselho depositar um monte de alegria e felicidade na sua Conta de Lembranças. E como você vê, eu ainda continuo depositando. Agora, se me permite, gostaria de lhe dar uma receita:

1- Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência.

2- Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado.

3- Curta coisas simples.

4- Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego.

5- Lágrimas acontecem. Aguente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é VOCÊ mesmo. Esteja VIVO, enquanto você viver.

6- Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: pode ser família, animais , lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.

7- Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda.

8- Diga a quem você ama, que você realmente o ama, em todas as oportunidades.

E LEMBRE-SE SEMPRE QUE:

A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego …

de tanto rir …

de surpresa …

de êxtase …

de felicidade!

Simples assim!!!

Autor desconhecido


segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

A auto-estima determina seu sucesso

A auto-estima determina o seu sucesso.
O que você não sabe que vai te machucar!
A origem desta declaração ousada vai voltar para o direito fundamental de causa e efeito. Há uma razão para tudo o que se manifesta em torno de nós em nossas vidas, se estamos conscientes do nosso papel na atração - ou não!

Muitas vezes, nós incorretamente temos uma tendência a culpar todos os tipos de circunstâncias pelos desafios que experimentamos na vida. Nós não assumimos a responsabilidade por sermos o atrator final de menos do que estes eventos desejáveis.

Quando aprendemos a efetivamente mudar a forma como pensamos e nos comportamos em situações-chave, assumimos a responsabilidade de criar os resultados que desejamos. Agora, a verdadeira questão é: O que é precisa melhorar dentro de nós mesmos para nos tornarmos um atrator mais eficaz de nossos resultados desejados?

A resposta a esta grande questão é simples: o seu nível de auto-estima! O seu nível de auto-estima é o principal determinante fator que influencia o seu comportamento em CADA Momento da sua vida! Você pode estar chocado ao ouvir que a minha pesquisa mostrou que mais de 85% de nós, têm algum tipo de diminuição da auto-estima em nossas vidas.

Para muitos, sua auto-estima global está em um baixo, mas mais frequentemente, para a maioria das pessoas, ocorre baixa auto-estima em determinadas situações e eventos. Mais irritante é que é nos momentos emocionais-chave da sua vida que diminui a auto-estima, isso pode prejudicá-lo ainda mais. Por exemplo, você pode ser candidato a um emprego e é-lhe dada uma pergunta difícil e, de repente, você começa a se sentir desconfortável ou você pode até mesmo sabotar suas chances, dizendo algo tolo porque lhe falta a necessária auto-estima para manter-se como um grande potencial para a empresa entrevistá-lo.

Ou, talvez, poderá ser a zona de namoro e intimidade onde a sua baixa auto-estima pode impedi-lo de alcançar o resultado desejado. Todos os níveis demasiados e frequentemente improdutivos  de auto-estima em certas áreas-chave são repassados ​​para as crianças que experimentam problemas semelhantes aos que seus pais têm. Ou talvez seja um ambiente de negócios onde você se sente às vezes intimidado, tímido ou desconfortável com resultado da diminuição auto-estima.

O que você não sabe que vai te machucar! Não sabendo quais são os déficits em seu nível de auto-estima que vão te machucar, fica difícil você ter conhecimento da extensão do problema que existe em sua vida. Quando você não tem conhecimento de um problema, você não pode resolvê-lo intencionalmente. A fim de descobrir onde está o problema e como ele é forte, por favor considere as seguintes perguntas:

1) Em que situações você se sente desconfortável?

2) Como pode este desconforto impedi-lo de conseguir o que você deseja?

3) Será que você seria mais produtivo nessas áreas importantes da vida se você levantasse o seu nível de auto-estima?

Se você respondeu à pergunta 3 com um sim, então eu aconselho que você fique atento para o próxima post que escreverei em breve. Como sabemos que podemos melhorar a qualidade de nossas vidas por elevar a nossa auto-estima? Vamos fazer isso nos próximos artigos! 

Estou ansioso para ajudá-lo a alcançar todos os aspectos da sua vida de sonho. Juntos, podemos fazer isso acontecer.

Tenha um dia maravilhoso.

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