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sábado, 2 de março de 2013

30 RAZÕES PARA PARAR DE FUMAR

Aqui estão as 30 razões para você parar de fumar hoje:

1---Pense naqueles que se importam e te amam muito.
2---Tabaco e fumo do tabaco são os melhores amigos do câncer. Você fica com problemas respiratórios e doenças cardíacas.
3---Fumar aumenta o risco de hipertensão pulmonar obstrutiva crônica, também chamada de doença pulmonar obstrutiva crônica.
4---Há evidências crescentes de que o tabagismo pode levar a AMD (agerelated degeneração macular), uma condição degenerativa que ocorre na parte traseira do olho e resulta em cegueira.
5---Existe um risco aumentado do desenvolvimento de cataratas.
6---Fumantes podem desenvolver complicações na doença diverticular.
7---Fumar pode suprimir a função imune do corpo.
8---Fumar contribui para sinusite crônica.
9---Fumado ou mascado, o tabaco piora a doença gengival.
10---O tabaco pode causar hemorróidas.
11---Cadeia de fumantes (mais de 20 cigarros por dia) são 13 vezes mais propensos a desenvolver artrite reumatóide do que os não-fumantes.
12---Mulheres que fumam durante a gravidez precoce pode aumentar a risco da criança se desenvolver com autismo.
13---Cigarros, bebidas como café, álcool e gás são conhecidos por terem um efeito adverso sobre a secreção da fêmea. Estrogen está ligado ao osso saudável.
14---A nicotina é tão viciante quanto a cocaína ou heroína.
15---Charutos, como os cigarros contêm nicotina. Fumar charuto não é mais seguro do que os cigarros. Charutos são uma importante fonte de fumaça de segunda mão, que contém mais de 4000 substâncias químicas onde 200 são venenos e 63 causam câncer.
16---É tolice pensar que fumar sem inalar é seguro, porque ainda assim o fumo entra no corpo através da boca, nariz e da pele.
17---Por que passar por todos esses riscos para a saúde? O que há para ganhar?
18---Fumar pode causar pele envelheça mais rápido.
19---Fumar aumenta a acidez do estômago, que pode irritar o forro do estômago.
20---Enquanto você gosta de soprar, na verdade você está forçando os outros em torno de você para respirar o que é prejudicial.
21---Crianças expostas ao fumo passivo são mais propensas a ter infecções de ouvido crônicas.
22---Uma equipe de pesquisadores do Centro de Câncer da Universidade de Minnesota detectaram compostos cancerígenos na urina de bebés que estavam em constante exposição a fumo ambiental do tabaco (FAT). Esta descoberta apóia o conceito de que a exposição persistente a ETS pode contribuir para o desenvolvimento de cancro mais tarde na vida.
23---Um estudo realizado pelo Instituto Britânico de Psiquiatria encontrado que fumar mais tarde na vida podem levar ao declínio mental. Os pesquisadores descobriram que os fumantes eram quatro vezes mais propensos a experimentor um declínio significativo intelectual do que os não fumantes. O ensaio que foi utilizado para avaliar a capacidade intelectual foi semelhante ao utilizado para o rastreio de demência e A doença de Alzheimer.
24---O seu senso de cheiro vai ser melhor.
25---Dispendioso. Por que não economizar o dinheiro do cigarro? Certamente deve haver outras maneiras melhores de gastar.
26---Se agora não é a hora de parar, então quando você prefere?
27---Pense no seu bem-estar também.
28---Parar de fumar é um dom precioso e significativo para si mesmo e para as pessoas que você gosta. 29---Ao parar de fumar você estará dando um bom exemplo para as crianças. E FINALMENTE .........
30---Esqueça o número de vezes que você falhou e não se desencoraje. É o seu sucesso que conta.

Até mais